Otthonos receptek, modern konyhai ötletek, minden napra.

Főétel

Magas fehérjetartalmú pizza quesadilla ❤️

2023.05.16. 1 perc olvasás kb. 889 kcal

Hozzávalók

  • Extra szűz olívaolaj
  • 1 db Piadina Wrap/ Tortilla
  • 2 tojás - lehet csak fehérjét is használni a kevesebb kalória miatt
  • Reszelt sajt
  • Paprikás szalámi
  • Paradicsomszósz

~ 600 kcal és nagyon laktató 😍

A tetejére 200 fokon kb 10 perc alatt rásütöttem a sajtot és a szalámit 🤗

Elkészítés a videoban ❤️

High protein pizza quesadilla ❤️ ~ 600 kcal and very filling 😍

I baked the cheese and salami on top at 200 degrees for about 10 minutes 🤗

Preparation in the video ❤️

@bettisdailykitchen

Magas fehérjetartalmú pizza quesadilla ❤️ ~ 600 kcal és nagyon laktató 😍 Hozzávalók: @brainmarket_hu extra szűz olívaolaj 1 db @brainmarket_hu Piadina Wrap 2 tojás – lehet csak fehérjét is használni a kevesebb kalória miatt Reszelt sajt Paprikás szalámi @brainmarket_hu paradicsomszósz A tetejére 200 fokon kb 10 perc alatt rásütöttem a sajtot és a szalámit 🤗 Elkészítés a videoban ❤️ Állandó 10% kedvezmény mindenre a @brainmarket_hu oldalán a BETTI10 kóddal 🎁 High protein pizza quesadilla ❤️ ~ 600 kcal and very filling 😍 Ingredients: @brainmarket_hu extra virgin olive oil 1 pc @brainmarket_hu Piadina Wrap 2 eggs – can be only the egg whites for lower calorie Grated cheese Paprika salami @brainmarket_hu tomato sauce I baked the cheese and salami on top at 200 degrees for about 10 minutes 🤗 Preparation in the video ❤️ #fy #fyp #foryou #foryoupage #recipesoftiktok #recipesforyou #pusztuljonforyouba #nekedbelegyen #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #fit #fitfoodie #fitness #quesadilla #piadina #wrap #fitfood #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #easyrecipes #recipes #italianfood #pizza #pizzatime #highprotein #highproteinrecipes #lowcalorie #food #dinner #foodie #foodblogger #foodstagram #ebéd #vacsora #lunch

♬ La luna e la Fisarmonica – Ziv Moran

IG:

A videó megtekinthető:

Hasonló hangulat

Ezek is érdekelhetnek

Főétel

Milánói szelet

2026.09.07. 1 perc olvasás kb. 2080 kcal

Hozzávalók: 500 g karaj (vagy ki mit szeret) Só Liszt Tojás Zsemlemorzsa 100 g bacon 300…

Megnézem
Főétel

Szaftos csirkesült

2026.09.06. 1 perc olvasás kb. 1294 kcal

Hozzávalók: 6-7 krumpli 2 hagyma Olívaolaj (krumplira) Só Bors Kb 8-10 csirke felsőcomb filé (én kevesebbet…

Megnézem
Főétel

Extra hotdog

2026.09.05. 1 perc olvasás kb. 1016 kcal

Hozzávalók: 4 db virsli Bacon 4 db hotdog kifli Cheddar sajt Sült hagyma Ketchup Mustár Majonéz…

Megnézem

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük