Főétel

Hortobágyi tortilla

2025.03.28. 1 perc olvasás kb. 346 kcal

Hozzávalók

1 db teljes kiőrlésű vagy szénhidrátcsökkentett tortilla (kb. 25 cm átmérőjű)
100 g darált csirkemell
1 kis fej hagyma (aprítva)
1 gerezd fokhagyma (aprítva)
1 tk olívaolaj
1 tk édesnemes pirospaprika
só, bors, majoránna
100 g natúr joghurt (zsírszegény)
1 tk pirospaprika
1 tk citromlé
csipet só

448 kcal | 37g ch | 44.6g fehérje | 15.2g zsír

A magyaros ízekről sem kell lemondani az egészséges életmód alatt, most egy klasszikust készítettem Adri könyvéből fitt verzióban teljeskiőrlésű tortillával ❤️ Ha te is szeretnél hasonló finom ételekkel, éhezés nélkül fogyni keresd Adrit üzenetben, illetve ne felejtsd el csatlakozni az ingyenes tavaszi pucoló programhoz március 10-től a Facebook csoportba 💌 @adridanielfitness

1 db teljes kiőrlésű vagy szénhidrátcsökkentett tortilla (kb. 25 cm átmérőjű)
100 g darált csirkemell
1 kis fej hagyma (aprítva)
1 gerezd fokhagyma (aprítva)
1 tk olívaolaj
1 tk édesnemes pirospaprika
só, bors, majoránna
100 g natúr joghurt (zsírszegény)
1 tk pirospaprika
1 tk citromlé
csipet só