Ha ti is szeretnétek tudatosabban élni az életetek, vásárolni és főzni, akkor az EATO applikáció óriási segítség lesz nektek (nem csak az ünnepek utáni diétába 😁), ráadásul most 50% kedvezménnyel tudjátok kipróbálni a bettisdailykitchen kóddal. Segít hogy pontosabb képet kapjatok az ételek kalória értékéről, már a telefonnal scannelve is kaphattok egy átfogó képet az összetételről (a pontos kalória tartalomhoz egy főtt étel adag esetén meg tudod adni a mennyiségeket és hozzávalókat, a videóban én ezeket nem adtam meg).

Hozzávalók ehhez a recepthez:
500 g csirkemell darálva (só, bors, fokhagymapor)
Natúr krémsajt
Szeletelt sonka
Reszelt sajt
1 tojás
Zsemlemorzsa
Kevés olaj
Sütés: 180 fokon kb 30-40 perc (légkeverés), airfryerben is készülhet.

@eato_weightloss – hirdetés
IG: https://www.instagram.com/bettisdailykitchen/reel/DSpe9d4CIh-/