Hozzávalók:
3 érett banán
50 g zsírszegény kakaó
120 g mogyoróvaj – @allnutrition.hu Peanut Cream Smooth 25% kedvezmény a betti20 kóddal
A banánt összenyomjuk vagy turmixoljuk, majd a többi hozzávalóval elkeverjük. Sütőpapíros tepsibe 180 fokon 22-27 perc alatt megsütjük. Opcionálisan kerülhet bele édesítő/méz, ha nem elég érett a banán, illetve tetejére ízlés szerint étcsoki/vegán/laktózmentes csoki.
Many of you asked for the recipe for the 3-ingredient brownie very simple and also flour-free, no added sugar, egg-free, vegan and lactose-free❣️
Ingredients:
3 ripe bananas
50 g low-fat cocoa
With 120 g of peanut butter- @allnutrition.hu Peanut Cream Smooth 25% discount with my code betti20
Mash or blend the banana, then mix it with the other ingredients. Bake in a baking tray lined with baking paper at 180 degrees for 22-27 minutes. Optionally, sweetener/honey can be added if the banana is not ripe enough, or dark chocolate/vegan/lactose-free chocolate can be added on top.
IG: https://www.instagram.com/p/CnweYbYICmk/
