Főétel
Magas fehérjetartalmú gyros wrap
375 kcal | 14 g CH | 42 g fehérje | 15 g zsír Sok diétás ételben szerepel a tortilla, erre hoztunk most nektek…
MegnézemReceptgyűjtemény
Kategória: Főétel
Egy helyen a hozzá tartozó receptek, átláthatóbb kártyanézetben és frissebb tipográfiával.
Főétel
Teriyaki lazac tál (Teriyaki salmon bowl)
Hozzávalók: Kb 3-400 g lazac (bőr nélkül) Só, bors Teriyaki szósz (én fokhagymásat használtam) Olívaolaj 400 g fagyasztott wok zöldség (kiolvasztva) 100 g rizs…
Megnézem
Főétel
Sajtos frittata
333 kcal | 14,2 g CH | 21,1 g fehérje | 20,2 g zsír Egy csodás, színes étel, igazi tavasz idéző 😍 Ezzel csak…
Megnézem
Főétel
Szaftos kakaós kevert
Hozzávalók: 220 g vaj/margarin 2 dl víz 4 ek kakaópor 300 g liszt 240 g cukor 1 cs sütőpor 1 dl joghurt 2 tojás…
Megnézem
Főétel
Krumplilángos
Hozzávalók: 1 kg főtt krumpli hűtve 30 dkg liszt 1 ek só Bacon szalonna Fokhagymás tejföl Lilahagyma IG:
Megnézem
Főétel
Tonhalas tortilla
Hozzávalók: 2-3 nagyméretű tortilla lap 1 tonhal konzerv (olaj nélkül) Kukorica 1 ek krémsajt Lilahagyma Majonéz Reszelt sajt Friss petrezselyem Só, bors, citromlé IG:
Megnézem
Főétel
Mexikói ihletésű tál
Hozzávalók: 500 g csirke Olívaolaj Fajitas fűszer Kaliforniai paprika Újhagyma Lilahagyma Édesburgonya püré: 1 kg édesburgonya főzve Só Vaj Guacamole: 2 avokado Lilahagyma Paradicsom…
Megnézem
Főétel
Ricottás cukkini
Hozzávalók: 2 nagyobb cukkini (sózva, utána a levet leöntöttem) 250 g ricotta 1 tojás 100 g reszelt mozzarella Só, bors Fokhagymakrém Friss petrezselyem Paradicsomszosz…
Megnézem
Főétel
Hortobágyi tortilla
448 kcal | 37g ch | 44.6g fehérje | 15.2g zsír A magyaros ízekről sem kell lemondani az egészséges életmód alatt, most egy klasszikust…
Megnézem