Hozzávalók:
500 g csirkemell
Parmezán, só, bors, fokhagymapor, pirospaprika
Olívaolaj
200 fokon 15-20 perc
Olaj
1 hagyma
3-4 gerezd fokhagyma
450 g brokkoli (8 percig mikroztam)
400 ml tejszín
Reszelt sajt
Parmezán
Só, bors, pirospaprika
250 g tészta
