Fetás brokkolis csirkemell 🥦🍗
Hozzávalók
- 2 csirkemell
- Csirkefűszer
- 450 g fagyasztott brokkoli
- Vaj
- 200 ml tejszín
- Fokhagyma
- Só, bors, vegeta
- Feta
- Csirkét szeleteljük, fűszerezzük és elősütjük - csak fehéredésig. A vajon megpároljuk a brokkolit, fűszerezzük, fokhagymát adunk hozzá, majd végül a tejszínnel összeforraljuk.
- Tepsibe tesszük a csirkemellet, erre jön a brokkolis krém, majd a feta. 180-200 fokon kb 20 perc alatt összesütjük.
Ketogén dietába illeszthető, körettől függően. Én airfryeres sültkrumplival csináltam, az nem keto, de ezt variálhatjuk 😘
Csirkét szeleteljük, fűszerezzük és elősütjük – csak fehéredésig. A vajon megpároljuk a brokkolit, fűszerezzük, fokhagymát adunk hozzá, majd végül a tejszínnel összeforraljuk.
Tepsibe tesszük a csirkemellet, erre jön a brokkolis krém, majd a feta. 180-200 fokon kb 20 perc alatt összesütjük.
Hasonló hangulat
Ezek is érdekelhetnek
Egy kis dolce vita vacsorára
Hozzávalók: 1 db pinsa Passata vagy bármilyen paradicsomszósz Reszelt mozzarella Prosciutto Ruccola Burrata Balzsamecet Paradicsom Lilahagyma…
Megnézem
Mexikói “Brassói”
Hozzávalók: 1 kg krumpli Olaj 500 g csirkemell Só Bors Füstölt paprika Curry Kömény 1-2 hagyma…
Megnézem
Óriás cordon bleu
Hozzávalók: 500 g csirkemell Só Sonka 100 g krémsajt Szeletelt sajt Liszt Tojás Zsemlemorzsa Olajspray Sütés:…
Megnézem