Főétel
Fetás brokkolis csirkemell 🥦🍗
Hozzávalók
- 2 csirkemell
- Csirkefűszer
- 450 g fagyasztott brokkoli
- Vaj
- 200 ml tejszín
- Fokhagyma
- Só, bors, vegeta
- Feta
- Csirkét szeleteljük, fűszerezzük és elősütjük - csak fehéredésig. A vajon megpároljuk a brokkolit, fűszerezzük, fokhagymát adunk hozzá, majd végül a tejszínnel összeforraljuk.
- Tepsibe tesszük a csirkemellet, erre jön a brokkolis krém, majd a feta. 180-200 fokon kb 20 perc alatt összesütjük.
Ketogén dietába illeszthető, körettől függően. Én airfryeres sültkrumplival csináltam, az nem keto, de ezt variálhatjuk 😘
Csirkét szeleteljük, fűszerezzük és elősütjük – csak fehéredésig. A vajon megpároljuk a brokkolit, fűszerezzük, fokhagymát adunk hozzá, majd végül a tejszínnel összeforraljuk.
Tepsibe tesszük a csirkemellet, erre jön a brokkolis krém, majd a feta. 180-200 fokon kb 20 perc alatt összesütjük.
Hasonló hangulat
Ezek is érdekelhetnek
Főétel
Milánói szelet
Hozzávalók: 500 g karaj (vagy ki mit szeret) Só Liszt Tojás Zsemlemorzsa 100 g bacon 300…
Megnézem
Főétel
Szaftos csirkesült
Hozzávalók: 6-7 krumpli 2 hagyma Olívaolaj (krumplira) Só Bors Kb 8-10 csirke felsőcomb filé (én kevesebbet…
Megnézem
Főétel
Extra hotdog
Hozzávalók: 4 db virsli Bacon 4 db hotdog kifli Cheddar sajt Sült hagyma Ketchup Mustár Majonéz…
Megnézem