Főétel

3 összetevős brownie 🥰

2023.03.29. 1 perc olvasás kb. 1188 kcal

Hozzávalók

3 érett banán
50 g zsírszegény kakaó
120 g mogyoróvaj

Nagyon sokan kértétek a 3 összetevős brownie receptjét 🥰 nagyon egyszerű és mindemellett lisztmentes, hozzáadott cukormentes, tojás mentes, laktózmentes és vegán❣️

A banánt összenyomjuk vagy turmixoljuk, majd a többi hozzávalóval elkeverjük. Sütőpapíros tepsibe 180 fokon 22-27 perc alatt megsütjük. Opcionálisan kerülhet bele édesítő/méz, ha nem elég érett a banán, illetve tetejére ízlés szerint étcsoki/vegán/laktózmentes csoki.

Many of you asked for the recipe for the 3-ingredient brownie very simple and also flour-free, no added sugar, egg-free, vegan and lactose-free❣️

Mash or blend the banana, then mix it with the other ingredients. Bake in a baking tray lined with baking paper at 180 degrees for 22-27 minutes. Optionally, sweetener/honey can be added if the banana is not ripe enough, or dark chocolate/vegan/lactose-free chocolate can be added on top.

@bettisdailykitchen
Nagyon sokan kértétek a 3 összetevős brownie receptjét 🥰 nagyon egyszerű és mindemellett lisztmentes, hozzáadott cukormentes, tojás mentes, laktózmentes és vegán❣️ Hozzávalók: 3 érett banán 50 g zsírszegény kakaó 120 g mogyoróvaj – @allnutrition.hu Peanut Cream Smooth 20% kedvezmény a betti20 kóddal A banánt összenyomjuk vagy turmixoljuk, majd a többi hozzávalóval elkeverjük. Sütőpapíros tepsibe 180 fokon 22-27 perc alatt megsütjük. Opcionálisan kerülhet bele édesítő/méz, ha nem elég érett a banán, illetve tetejére ízlés szerint étcsoki/vegán/laktózmentes csoki. Many of you asked for the recipe for the 3-ingredient brownie very simple and also flour-free, no added sugar, egg-free, vegan and lactose-free❣️ Ingredients: 3 ripe bananas 50 g low-fat cocoa With 120 g of peanut butter- @allnutrition.hu Peanut Cream Smooth 20% discount with my code betti20 Mash or blend the banana, then mix it with the other ingredients. Bake in a baking tray lined with baking paper at 180 degrees for 22-27 minutes. Optionally, sweetener/honey can be added if the banana is not ripe enough, or dark chocolate/vegan/lactose-free chocolate can be added on top. #vegan #veganfood #veganrecipes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #fitfoodie #fitfood #brownie #peanutbutter #banana #cocoa #eggfree #lactosefree #dairyfree #glutenfree #glutenmentes #sugarfree #noaddedsugar #cukormentes #diabetic #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #eatclean #fitness #lowcarb #lowcalorie #diet #dietfood @allnutrition.hu #neked #fy #fypシ #fyp #foryou #foryoupage
♬ Unholy – Sam Smith & Kim Petras