2 fogásos menü 45 perc alatt: gyors menzas paradicsomleves, sütőben sült tzatzikis csirke

Hozzávalók:
3 ek görögjoghurt
1/2 uborka reszelve, kinyomva
Fokhagyma
Kb 150 g feta
Só, bors, kapor
Citromlé
Olívaolaj
5-6 szelet csirkemell
Gyros fűszer
1 bögre rizs
1,5 bögre alaplé
Sütés: 180 fokon kb 35-40 perc (legkeveres)
Leves:
2 ek olaj
2 ek liszt
5 dl paradicsomlé (picit sűrűbb)
Só, bors, cukor
1 egész hagymát is szoktam belefőzni és kivenni, csak elfogyott
Kb 7 dl alaplé
Betűtészta
Facebook: https://www.facebook.com/61557322132756/videos/45-perces-men%C3%BC/3986943424933554
YouTube: https://www.youtube.com/shorts/f6EFOu45OI0
Instagram: https://www.instagram.com/bettisdailykitchen/reel/DWbsU8AiCyM/