375 kcal | 14 g CH | 42 g fehérje | 15 g zsír
Sok diétás ételben szerepel a tortilla, erre hoztunk most nektek egy szuper alternatívát Adrival, ami nem más, mint egy cottage cheese alapú wrap. Ha te is szeretnél hasonló ételekkel, éhezés nélkül fogyni keresd Adrit üzenetben 💌 @adridanielfitness (hirdetés)
Hozzávalók 2 adaghoz (1 nagy wrap kettévágva)
150 g cottage cheese
1 ek liszt
1 tojás
40 g light sajt
Só, bors
Sütés: 200 fokon 20-25 perc (légkeverés)
20 g lilahagyma
50 g koktélparadicsom
5 ml olívaolaj
150 g uborka
50 g zsírszegény joghurt
150 g csirkemell
Gyros fűszer
IG: https://www.instagram.com/bettisdailykitchen/reel/DHIylQLCaDk/
